来月经了能不能吃西瓜

来月经了一般是不能吃西瓜的，西瓜属于一种寒凉的水果，经常大量的吃西瓜，会导致宫缩，引起经期腹痛的现象。因此，女性在月经期间要多吃一些温补的食品，适当的吃一些苹果、香蕉、火龙果或者樱桃等食物，可以补充人体所需要的多种营养成分，并且提高身体免疫功能。

西瓜虽然具有一定的生津止渴和降火的功效，但是这种水果属于寒凉的食品，经常吃会引起血气不通、月经有血块和出现痛经等现象，不利于经期的身体健康，所以女性在月经期间要注意饮食多样化，最好不要吃油腻的食品或者辛辣刺激性的食物，同时要注意腹部保暖，有利于经期的身体康复，以免引起痛经等危害。

女性在月经期间最好吃一些温补的食品，平时可以经常吃一些红枣、榴莲或者橘子，这些食物的营养价值比较高，而且具有一定的补气补血的功效，改善经期身体乏力和腹胀腹痛等症状。同时要注意饮食多样化，适当吃一些橘子能够改善血管的弹性，有助于恢复体力。除此之外，要保持良好的心态和作息规律，适当的户外活动，能够缓解经期身体不适的症状。

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