月经期容易拉肚子是怎么回事 经期拉肚子原来是它搞鬼

月经是女性一种正常的生理反应，但是很多女性在月经期间都会多多少少的出现一些不适的情况，可能还会影响工作和生活，很多女性会被经期并发症折磨，最常见的就是在经期拉肚子，甚至有些女性还会出现拉肚子的情况，这对患者的生活和工作都会有影响，那么接下来就给大家介绍一下经期拉肚子的原因吧。

为什么在月经期间容易拉肚子

1、月经期间拉肚子的话其实是因为气血不足导致的，女性在来月经以后，身体会把气血转移到月经上面，就会导致肠胃等其他器官出现气血不足的情况，那么这个时候肠胃的功能就会变弱，那么就会容易出现拉肚子的情况出现。对于正常的女性再来，如果自身的气血充足的话，那么就可以保证自己身上的器官能够正常的运作，如果有多余的气血的话，那么就能够应对月经期间的情况。

2、另外女性在月经期间气血集中在子宫当中，那么就会容易导致女性出现感冒、头晕等情况的出现。气血循环变弱还会影响肠胃的情况。如果在月经期间或者是月经前吃寒凉的食物，寒气就会导致子宫凝结，也会伤到肠胃，导致拉肚子和痛经。

3、女性在来月经以后，身体的激素就会变化，这个时候身体会分泌大量的前列腺素，前列腺素有一定的收缩止血的效果，子宫收缩的话，直肠就会受到影响，那么就会导致直肠的蠕动。另外前列腺素也会刺激肠胃，导致肠胃加速蠕动，所以女性就会容易出现拉肚子的情况。

4、女性能够在月经期间身体的抵抗力是比较弱的，如果不注意保暖的话就会受凉，也会导致女性拉肚子的，所以在月经期间一定要注意保暖，尤其是肚子，这样的话就有可能避免拉肚子的情况出现了。

在月经期间拉肚子的话应该如何治疗呢

1、吃当季的食物：水果的营养非常的多，可以补充身体所需要的营养，不过吃的水果最好是当季的水果，尽量不要吃反季节的水果，因为当季的水果营养更丰富，也新鲜，对身体的好处更多。

2、注意干净：在经期的时候女性的私处会不舒服，最好早晚的时候清理一下私处，但是不要自己随便乱用洗液。

3、不要熬夜：良好的睡眠和饮食习惯都是可以避免月经期间拉肚子的，所以一定要避免熬夜，在月经期间要早点睡觉，保证睡眠。

4、每天晚上泡脚：人的脚上有很多的穴位，每天晚上泡脚的话，可以保证血液的循环，缓解疲劳，另外也可以驱除体内的寒气，也可以帮助身体的血液循环。

5、注意饮食：不要吃过咸的食物，高盐的食物会导致体内的盐分和水分过多的储存，那么在经期就会容易出现头疼、情绪激动以及生气等情况的出现，平时可以多吃红枣、桂圆，多喝点红糖水，多吃点粗纤维的食物，吃些当季的蔬菜水果。

以上就是对于“月经期容易拉肚子是怎么回事 经期拉肚子原来是它搞鬼”的所有介绍，希望可以对大家有帮助。女性在经期拉肚子主要就是因为气血不足的原因，所以平时要多注意补充气血，其实气血对一个女性来说是十分重要的，它关系着女性子宫卵巢的健康，也联系着其他的器官是否能够正常的运作，所以女性朋友平时要多吃一些可以补气血的食物。

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