月经期间可以吃乌鸡汤吗

月经期间可以吃乌鸡汤，可以为女性补充营养，提升身体的免疫力，可以说吃乌鸡汤对女性的健康极为有利。经期时一个特殊的生理期，此阶段女性的身体的抵抗力会大大下降，一定要做好经期的保健。经期吃乌鸡汤是一个不错的选择，女性在经期可以适当的食用。

女性在经期阴道出血，大量失血身体非常的虚弱，会出现困倦、乏力、抵抗力减退等症状，如果不能及时的调养，可能会导致疾病趁虚而入。在经期女性可以吃点乌鸡汤。乌鸡营养丰富，可以为身体提供充足的蛋白质，提升身体的抗病能力。此外，乌鸡汤中含有丰富的微量元素及维生素，其中钙、磷、铁等元素异常丰富，女性经期喝乌鸡汤可以起到补气血、通经络、益肝肾的作用。

经期的女性经常会有胃肠蠕动较慢的症状，胃肠道的吸收能力会减退，适当的吃点乌鸡汤容易被胃肠道吸收，不会加重胃肠道的负担，可以为身体补充营养物质。

经期适合吃乌鸡汤，但是不能多喝，要做到适量食用，否则会导致经量增多，经期延长。经期患感冒，则不宜吃乌鸡汤，另外身体较为肥胖的女性的不宜吃乌鸡汤，患有皮肤病的女性也不适合吃乌鸡汤。

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