月经量多痛经可以喝姜汤吗 痛经吃什么好

对于有痛经现象的女性来说，如果不是由于器质性病变引起的，有时通过一些生活小妙招也是可以得到缓解的，如其中饮食调理就可从一定程度上来减轻痛症状，所以不少痛经患者都会配合一些食疗来调治。那么月经量多痛经可以喝姜汤吗?痛经吃什么食物好?下面一起来了解一下。

对于有的痛经患者，是可以喝姜汤来缓解症状的，生姜性温，有驱寒的作用，对于有寒湿血虚、气滞血於的女性，喝姜汤可以提高体内热性，从而减轻因体寒、气滞血瘀而导致的痛经现象。而如果是热性体质者，也就是说内热较重，虚火上行的痛经女性，这时如果喝燥性很大的姜汁红糖水的话，效果相反，好比火上浇油，更可引起出血过多现象，同时也会加重痛经，所以要注意根据自身情况来喝姜汤，寒性痛经者是可适当喝姜汤的。

那么女性痛经吃什么好呢?建议可以多吃些绿色蔬菜，因它们含有较多的钙、镁、钾元素，而这些是可以减轻痛经的，同时这些矿物质还可让人放松，缓解情绪波动，减少烦躁，且绿色蔬菜还含有维生素K，它是凝血和防止过量出血重要物质之一，对月经量多痛经者十分适宜。另外痛经者还可吃些豆类食物，对于缓解痛经症状也有利。豆类食物属于高纤维食物，对于减轻子宫内充血症状有利，尤其是对于经期便秘或者腹泻，豆类食物还有助消化，增加粪便水分的作用，可通过排泄，将体内的毒素和多余液体排出体外，从而让消化恢复正常，防止便秘及腹泻现象。豆类所含的维生素B对缓解痛经和经期疲劳也有利，因此建议痛经女性可多吃豆类食物。

月经量多痛经可以喝姜汤吗?通过上面的内容可知，如果是寒性痛经的话，是可以喝姜汤来缓解的，但如果是热性的则不宜，所以患者要根据自身的体质来选择，以更好减轻痛经症状，缓解痛经的食物有很多的，建议痛经的女性可多吃些绿色蔬菜及豆类食品，对痛经有一定的缓解效果。

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